Wir empfehlen auf alle Fälle den Online-Kurs, da er dazu dient, langfristig Veränderungen einzuleiten.

Als Ergänzung dazu haben wir zusätzlich 2 tolle Artikel erstellt: E-Book und Audio-Übungen
Ideal für Unterwegs und für andere Orte, die über kein Internet verfügen.